月经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。宫寒体质，多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。
经常左下腹疼痛，可以在经期干净后去医院检查是否有盆腔积液或者是附件炎症，疼痛时热敷小腹，喝些红糖水。
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