你好，做这些静力的一个锻炼的确是容易造成一些比如说血管压力增大的一个情况的。如果本身有一些鼻粘膜损伤等情况下就更容易造成小的血管破裂出血的情况。
注意观察即可。平时加强体质更建议从有氧运动开始。循序渐进。
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