脚崴到了踮脚尖筋骨有点痛

根据您的情况，考虑韧带严重拉伤引起的韧带增生导致后期不适的症状的，需要排除有没有踝关节不稳的症状的。指导意见建议可以去医院拍个动力位片的，看看有没有踝关节不稳的症状的，治疗方面，每天用热水泡脚的，适当按摩，促进慢性炎症的弯曲消退的，时间长了应该会慢慢好转的，不要担心。