小腿外侧发热像火烤一样

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般朝上这种表现的主要原因，就是有可能是局部接触了一些过敏物质造成皮肤过敏现象也有可能是由于，最近一段时间过度的疲劳和劳累等情况造成的这种表现。

意见建议：给你的建议就是首先要适当的注意好休息避免过度的疲劳和劳累并且对于腿可以适当的进行一些按摩并且最好是适当的。

在日常的生活中多是一些含有维生素丰富的食物对于局部肢体的皮肤代谢也有一定的，作用。