胫骨两端骨折，踝关节

20天了，由于长时间踝关节没有得到锻炼，有些歪，而且现在受伤部分还是有些肿，请问现在使用网上的踝关节矫形护具对矫形、康复有用吗？我现在需要做些什么事情帮助腿部康复呢？谢谢。:想得到的帮助：现在腿肿是否在正常范围之内呢？踝关节歪向内侧有没有什么事情？现在可否拄拐杖，自行行走呢？