腰疼，每次坐久了就感觉特别涨

腰老是感觉特别酸胀，上次去医院做了个CT医生说有个什么琅肿，不用管他自己会消除，现在工作主要开车，有时感觉腰特别不舒服，就想有人踩在上面就要舒服点，或者自己每次都是使劲让自己的腰成反弓形，再或者是把腰往两边使劲拧响以后，会舒服很多，所以经常这样，睡觉的时候是最让我头疼的，怎么睡都不舒服，还有就是我两年前以前搬过重东西，腰当时过后就有点不舒服了，还有就是性生活稍微频繁了一点。想得到的帮助：我的后两个问题，是腰酸胀的原因吗，怎样能让腰好受一点