问患者提问

身高185，体重220，是不是太胖了，怎么减肥

男，21岁，身高185，体重220是不是太胖了？应该怎么减肥?他胃不太好，吃饭快而且多，大概不到一年之前腿骨折过，说不能剧烈运动，那应该选择什么运动方式？吃饭晚饭主食是不是也应该控制了？谢谢医生。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

太胖了，注意保持饮食清淡，少吃油腻高脂食品，多吃蔬菜水果，尽量把吃饭的速度降下去，细嚼慢咽对胃好，还容易有饱腹感。

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