病情分析：你好！根据你所说的吃枸杞、红枣最好的时间不是在睡之前，枸杞补肾在下午5-7点吃效果最好，红枣健胃补气最好在早上餐后吃最好。
意见建议：人身有自然的生物钟运转方式，每个器官根据生物钟而工作量不一样，所以在应用补益药物时按生物钟规律补会事半功倍。
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