问患者提问

燕麦米可以减肥吗

这段时间总是看到朋友们用燕麦片减肥，自己也想试试，请问一下可以减肥吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果身体出现肥胖，在饮食上要低盐，低糖，低脂，不要喝酒吸烟。不要吃高脂肪，高胆固醇食物。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃些粗纤维的食物，要粗细搭配，燕麦米属于粗纤维食物，对减肥也很有帮助。

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