每天晚上深睡时间短怎么回事？

你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，可以适当睡前喝杯牛奶，听听音乐。必要时给予药物治疗。建议平时注意休息，不可过度劳累，白天适当运动一下，可以给予小剂量地西泮药物治疗。

药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。希望您早日康复！以上是对“每天晚上深睡时间短怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！