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失眠？我连续两天都晚上睡不着想睡却睡睡不着

失眠？我连续两天都晚上睡不着想睡却睡睡不着心里也很烦躁。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起失眠的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养心安神丸、朱砂安神丸之类的中成药，配合适当的体育运动，坚持体育锻炼，及时的调理，祝你健康。

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