问患者提问

晚睡会影响精子质量吗

因为工作原因经常晚睡，而且每天的睡眠质量也不好，总是晚睡会影响精子质量吗？生孩子会不会不健康？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是长时间都是晚睡，这样是会对精子有一些影响的，而且身体也会虚弱。建议你合理休息，吃一些补肾的食物，比如韭菜，芝麻，同时平时要多加运动，一个强身健体，再来可以提高睡眠质量。

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