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产后多久可以跑步运动？

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般产后一两个月左右可进行较平和的运动，如慢走、柔软操等。产后三个月左右可进行跑步、跳绳等有氧运动。但是，还是要根据个人情况决定，如果恢复不是很好的产妇最好延迟运动时间。

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