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人流后要吃些什么食物才好

家里已经有两个宝宝了，每次避孕措施也做的蛮好的，不知道怎么这次又怀孕了，种种原因不能要这个孩子，所以选择人流，现在已经手术过了，现在是婆婆在照顾我，就是不知道要吃些什么菜对身体好。人流后要吃些什么食物来补身体

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。
补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等

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