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问患者提问

怀孕36周零四天，上下走楼梯可以吗？

孕刚36周零四天，我现在一天爬两次楼梯，七层，外加散步二十分钟，做轻松的家务活，不知道对顺产有没有帮助？请问38周开始爬楼梯可以吗？每次爬多长时间？现在已经半入盆，胎龄大三周。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你现在做的这些运动已经足量了，只是你在下楼梯的时候最好慢些或有人陪同哦，因为重心偏前，又看不到楼梯，小心点。做家务不要做那些弯腰下蹲的就行。
一般来说怀孕后期多散步，爬楼梯等活动是可以的，对于分娩是有帮助的，一天活动量在12个时就可以的。

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