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黄瓜子怎么食用，用量多少

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：黄瓜籽补钙非常好，但必须打成粉吸收才好。可以每天10-20克。晚上睡前一个小时之前服用效果更好，因为晚上血钙低，钙的吸收好。

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