为什么要孩子定点吃饭

一般来说饮食要有定时，一般早、午、晚各进食一次，有条件者可以在上下午各增加点心一次，按时进食，可以增加食欲，宝宝的食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维有密切的关系，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物，因维生素A能增强身体的抵抗力，促进大脑的发育。

维生素B族能提高机体各种代谢功能，增强食欲，维生素D能帮助钙的吸收和利用。一定要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食。

过多杂食会影响食欲，造成营养障碍。要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪肥肉，蔬菜和水果含有维生素和纤维，能保持大便通畅，教育孩子养成吃蔬菜的习惯。