你好，你的这种情况多长时间了，近期有无受凉或者劳累，有无便秘的情况，睡眠质量怎么样？呼吸困难，伴不伴喘鸣音或者对什么事物有过敏的情况。
建议平时饮食要规律和卫生，多注意休息保持充足的睡眠，饮食近期要清淡，希望能帮助你！
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