各位医生好，我今天检查出是乳糜血，甘油三酯为20

病情分析： 血浆颜色呈乳白色或混浊状，那就是乳糜血，表示血液中含有高量脂肪意见建议：

1. 控制体重，达到理想体重范围。

2. 控制饮食总热量，维持健康体重。

3. 控制油脂摄取量，避免高油食品。

4. 避免摄取过多淀粉类食物，每天控制2-3碗饭的量。

5. 减少甜食类的摄取，甜食会刺激肝脏合成三酸甘油酯，加重乳糜血症。

6. 少喝市售含糖饮料。

7. 多吃黄豆及其制品，像是豆浆、豆腐等，

8. 每天至少5蔬果，目标9蔬果，每份蔬果重量约100公克。

9. 多吃含水溶性纤维高的食物。