睡觉起来精神活力没有恢复，白天

问题分析：根据您所说的情况，有晨起后出现烦躁，以及精神状态差等症状，考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的，连同有腹泻的话，中医讲一般与肝郁脾虚有关系。

意见建议：建议患者首先注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，症状严重的话及时去医院精神心理科就诊，并遵医嘱适当使用谷维素以及逍遥丸等药物治疗，生活中注意好避免接触辛辣刺激以及油腻鱼腥和生冷寒凉的食物。