您好,从您的描述来看,您的情况属于月经后期。过量吃巧克力和喝咖啡,都会引起月经不调,您的问题应该就是由此引起。指导意见像这种情况,建议您先把巧克力停掉,生冷食物能不吃尽量不吃。
如果半个月后,仍然没有行经,这时候就需要去看看医生了。可以采用中药和中医针灸相结合的治疗方法,效果非常不错。希望我的回答对您有所帮助
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