胃寒腹胀怎么调理？

胃寒症，是脾胃虚寒，胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟，肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热。

可考虑吃些中成药良附丸或香砂六君丸的,温胃舒颗粒，预防胃寒可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态.生活有规律,切忌吃纯菜、猕猴桃、西瓜、香蕉 、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的