吃芒果干有什么好处

芒果干含有丰富的脂肪，蛋白质，糖类，粗纤维，多种有机酸，维生素及钙，磷，铁等矿物质元素。吃芒果干对人体有以下好处:

1.降低胆固醇，血脂，甘油三酯等，有助于预防心血管疾病及动脉粥样硬化等。

2.促进肠胃蠕动，缩短排泄物在结肠内停留时间，排出体内毒素，预防癌症。

3.激发肌肤细胞活力，保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现。