您好，我是左右两个乳房都有肿块而且大小都约在3厘米

病情分析： 你好！乳头有溢液且有肿块分析是患有乳腺增生或乳腺导管内瘤。意见建议：建议到医院的乳腺外科就诊，必要时应做B超或钼靶检查，确诊为增生可服用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗（如逍遥丸、红金消结胶囊 消乳散等），如为实质性瘤应及时手术治疗为宜。

希望对你有所帮助。