问患者提问

睡醒后全身很沉重，很累，是什么原因？

以前睡觉总做梦，没觉得很累，最近睡醒后全身很沉重，很累的感觉，起不了床，然后白天没精神，一天都很想睡，是什么原因，要怎么办！

提问时间：2020-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的发生。

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