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吃什么能调理精神紊乱

最近可能是工作压力的事情，弄得我晚上睡不着觉，心慌、胃胀胃反酸，吃什么能调理精神紊乱？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

还是因为压力比较大导致的，所以的话您可以服用一些谷维素，维生素b1，注意调整好心态。所以您可以做一些其他事情来转移注意力，比如说多参加一些社交活动，听听舒缓的音乐，有利于慢慢改善的。

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