一入秋手脚冰凉

健康指导：您好，天气转凉，手脚冰凉的话，建议平时应注意及时的添加衣物鞋帽等，做好防寒保暖的措施，避免受凉，且宜适当的多参加些户外运动，锻炼身体，促进身体的血液循环，改善身体素质等，饮食上也宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的应季的蔬菜，水果，鱼类，乳类，瘦肉等食物。