掉头发，腿软，怕热，四肢有时冰冷，腹部总

问题分析：从你描述的情况来看，出现四肢发凉，掉发等现象，一般考虑是有肾虚或者是气血虚弱的现象，腹胀，大便不成形等现象，一般考虑是有胃肠道疾病，是由于平时在饮食方面不注意导致的。

意见建议：对于你的情况，肾虚可以看个中医大夫，用中药进行调理，胃肠道疾病需要去消化内科做个检查，然后再针对性治疗，平时在饮食方面避免吃辛辣刺激生冷的食物，腹胀可以配合藿香正气口服液来治疗。