为什么一到周末休息日，睡觉睡个

指导意见：你好，因为一般在工作日生活节奏比较紧张，久之形成习惯，成为条件反射，所以一旦逢休息日大脑也会反射性的刺激人体生物钟人也就醒来了。

如果还想接着睡的话可以在头天晚上将室内光线调暗一些，如拉上窗帘等，也不宜起床多做活动。否则一旦调动人体动力，人一精神起来就不想再接着睡了。

祝你好运。