冷敷。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔13分钟更换一次，持续1520分钟。
也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。
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