右侧肋骨下面疼按压的时候不疼

最近天开始暖和了。我开始健身 运动 踢球 跑步 和腹肌轮， 但是突然发现 右侧肋骨下面疼  也不知道是前胸 还是后背 还是里面  怎么按都不疼    就 左右扭腰的时候 有一点疼   伸展运动的的时候 也有一点疼 主要摸不到哪里疼  很郁闷前趴 后仰也不疼 就左右扭腰疼 和伸展运动时候疼想得到的帮助：请问 怎么办