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暴饮暴食成惯性

总是一回家就找吃的，有吃的一定全吃完，再撑也吃，这是怎么了？不知不觉长胖了，每晚临睡前都很后悔，但第二天还是一样吃

提问时间：2021-07-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：16岁女关于减肥方面的问题指导意见：青春期的女孩是生长发育的关键时期这是不主张单纯靠节食来减肥但是要控制饮食量尤其是晚餐一定要控制住每顿饭吃7层饱即可要锻炼自己的意志力同时加强锻炼增强体质并且可消耗过多能量因为是女孩更要注意因为肥胖的女孩一般都不太美这也是减肥的一个动力

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