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腰膝酸软浑身乏力是怎么办

腰膝酸软无力，白天没有精神、乏力、浑身疲惫，腰膝酸软浑身乏力不能劳累是怎么办？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是有贫血的问题，如果是平时比较劳累，要注意饮食上面的营养，多吃些红枣，猪血，猪肝等食物，注意多休息，尽量避免熬夜，可以喝些生姜红糖水，多锻炼身体增强体质利于缓解身体亚健康的状态。

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