医生，您好，我今年21，身高一米七，体重180斤。

问题分析：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积意见建议：议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。

同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，运动的话可以消耗人体大量的脂肪 从而达到减肥的效果的。