哺乳期的妈妈是可以吃燕麦片的，燕麦片含有丰富的微量元素，而且它还可以降低血液中的胆固醇，是血管的清道夫，但是不能过多食用燕麦片。
哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入。
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