您的情况有可能是阴血亏虚的问题导致的。发病与情绪、饮食习惯、疲劳、熬夜等的因素有关。可以检查一下血常规、血糖看看。
可以请中医大夫看看,选择中药如黄芪桂枝五物汤、归脾汤、六味地黄汤等加减调治。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免秘肥腻煎炸过硬辛辣烧烤类的食物。
注意饮食营养的合理的搭配,避免偏食。
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