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想知道更年期综合征要怎么运动啊

我最近总是感觉身体不舒服晚上失眠多汗而且总是做梦白天很烦躁不安稳而且常常发脾气大声吵吵像打仗似的后来去医院看了发现是更年期综合征想问一下更年期综合征要怎么运动更年期综合征要怎么运动更年期综合征要怎么运动

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期女性可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动如养花、做饭、扫地、洗衣等对身体都会有好处80岁以上老人中80%以上是体力劳动者说明劳动对健康的重要性

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