问题分析：你好根据你描述的这种情况来看你有可能是由于外伤或者是运动，等原因造成的肩周炎症以及肩周部，肌肉拉伤的现象。
意见建议：给你的建议就是首先1定要注意休息避免长时间的活动肩周的部位，同时可以适当的用热毛巾外敷并且给与一些按摩，都有缓解疼痛作用。
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