问题分析：你好，记忆力和注意力是可以通过联想记忆的技术增强的，不用着急，压力大也容易忘事。意见建议：建议你，每件事情都单独处理，一件一件办。
学习一些记忆技巧，可以提高注意力。适当的补充锌也是能提高记忆力的一种办法。
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