月经前吃的多，想吃辣

月经前的食欲异常，跟自身激素水平的变化是有一定的关系的，辣椒饮食的适当食用可以提高食欲，但是容易导致出血量的增多。

如果是避免油腻肥肉，多锻炼，是不会长胖的。建议在月经期间需要注意卫生，用温热水清洗，勤换内裤，避免外界病菌的入侵感染。

最好是避免辣椒饮食，以及饮酒等。