你好:如果是风湿的原因要注意膝关节保暖，应用抗风湿药物治疗，多食用羊肉、狗肉等一些温性食品，适当的食疗作用比药物的治疗作用还要好。
关节疼痛时，要注意关节制动，疼痛不适缓解后可以多运动，以促进血液循环。另外要加强膝关节的理疗：针灸、按摩、艾条灸等。
祝早日康复！
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