泡脚: 轮流用热水及冷水泡脚对减轻症状大有好处用冰按摩脚底也有帮助垫上泡沫软垫: 软垫可减轻骨质增生对周围的压迫可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞选择软底鞋: 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)
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