a.勤梳头，梳头百下，防脱生发。对头皮进行按摩促进局部血液循环，增强头皮的新陈代谢供给。b.清洁头发，使用2次洗发精；
第一遍主要是清洁发丝的灰尘和污垢，第二遍主要是清洁头皮的油脂。c.饮食合理；肾虚脱发来自中医理论，可见饮食对脱发影响的重要性。
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