病情分析：你好，根据你所说的情况考虑人体的热量消耗成人有三个方面：基础代谢，食物的特殊动力作用，体力活动。指导意见：建议：不同年龄，不同性别，不同的工作热量消耗都是不同的，不运动是指体育运动，还是工作呢？
一般，办公室工作每天每公斤体重消耗30～35千卡的能量。
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