我右脚后跟外侧用力勾脚或者是用力撑脚的时候有撕裂般

问题分析：你好，根据你的症状描述来看，你这个情况还是腰椎问题引起的坐骨神经痛症状，得及时来调治一下意见建议：平时一定注意别久坐，你可以多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉，你可以及时服用壮腰健肾丸来治疗，并且配合着去中医院针灸或推拿等外治方法来舒筋活络调治，这些情况就能改善了