问患者提问

经常熬夜甚至通宵，该怎么补补呢

经常熬夜甚至通宵，该怎么补补呢，比如喝些什么花茶呢

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，经常熬夜会导致生物钟紊乱，免疫力下降，皮肤干燥等。意见建议：平时饮食要加强营养，补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也可以多吃大枣，桂圆，枸杞等补血的食物，增加体育锻炼，仅供参考，谢谢。

相关问题