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跑步能不能瘦，早上跑还是晚上跑好

跑步能不能瘦，早上跑还是晚上跑好我是高二的学生，现在的体重有110，我想瘦到100斤以下，我现在想每天早上跑步，能不能瘦下来，谢谢啦曾经治疗的情况，想要得到什么帮助

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：有一定的作用的，另外您可以做仰卧起坐，这也是有帮助的意见建议：针对大腿比较粗壮的人来说，跑步不一定可以瘦大腿的，只是说可以让大腿变得比较结实的，是可以达到减肥的效果，这样整体看上去就瘦了，具体的瘦大腿，还是要征求医生的，不可盲目

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