回奶时如果有涨奶的情况，要少喝汤、少吃油腻的食物，其次可以用点药物帮助回奶。涨奶厉害时，可以少吸点乳汁，缓解胀痛的感觉，不要吸净了，这样可能会刺激更多的乳汁分泌。
涨奶不是很厉害，就不要吸了，可以喝炒合适药物回奶，也可以用合适药物外敷乳房回奶。
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