病情分析： 你好，你的血压是属于正常的，因为你运动比较多，所以心率也属于正常的，比如运动员的心率一般偏慢。意见建议：建议平时适当运动对身体是有好处的。
但是毕竟中老年人，最好不要剧烈运动，另外饮食上不吃过咸和太油腻食物。祝你健康。
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