你好,目前的情况是自己得了腰椎间盘突出症的问题,那么自己还是需要注意的,及时去医院检查的,看看严重程度。如果这个腰椎间盘突出症比较严重,可以考虑牵引按摩,另外就是卧硬板床休息,疼痛明显可以吃些美洛昔康片等药物
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